Lakukan Aktifitas Pagi Hari ini agar Hari Anda Menyenangkan

Posted on

Lakukan Aktifitas Pagi hari ini agar Hari Anda Menyenangkan. Hari yang baik di awali dengan pagi yang baik juga. Oleh sebab itu, lakukan lah hal hal yang bisa membuat kita semangat dalam menjalani hari pada saat pagi datang. Banyak hal yang bisa kita lakukan pagi hari sebelum melanjutkan dengan rutinitas biasa seperti sekolah atau Bekerja. Lakukan hal hal yang berpengaruh baik pada fisik maupun psikis. Jangan hanya fisik saja, jiwa kita juga butuh penyegaran.

Kali ini Tukangteori.com akan menjelaskan tentang Aktifitas Pagi hari yang bisa membuat hari Anda lebih baik.  Perlu Anda ketahui bahwa pagi hari adalah moment yang menentukan suatu hari akan menjadi baik atau tidak. Emosi yang dibangun pada saat kita bangun sampai kita siap untuk berkerja sangat berpengaruh pada performa atau kinerja diri sepanjang hari.

Aktifitas Pagi Hari ini

Berikut ini adalah beberapa kegiatan atau aktifitas pagi hari agar Hari Anda menyenangkan :

1. Melakukan tata cara bangun yang tepat

Bangun dengan cara yang tepat akan membuat kita lebih semangat. Pasalnya jika kita bangun dengan cara yang salah, maka akan berpengaruh buruk pada kesehatan.  Ketika kita terbangun dari tidur jangan langsung berdiri. Ini membuat aliran darah tidak stabil dan bisa membuat kepala pusing sepanjang hari. Usahakan ketika kita mulai tersadar, Biarkan tubung terlentang sekitar 30 detik kemudian duduk 30 detik dan setelah itu kita boleh berdiri. Hal kecil ini bisa berpengaruh untuk kesehatan di masa depan. Jangan sampai kita terbangun kemudian lari karena dimarahi oleh orang tua, sebisa mungkin bangun tepat waktu.

2. Berdoa dan bersyukur

Jangan pernah lupa setelah bangun tidur, kita berdoa dan bersyukur masih diberi kesempatan untuk melalui hari selanjutnya. Kita ikhlaskan hal yang telah berlalu dan berusaha untuk memperbaiki yang kurang. Percayakan diri untuk bisa melakukan hal hal yang baik dan benar. Jika kemarin kita dapat C, hari ini harus bisa mendapat A.

3.  Melakukan gerakan gerakan kecil

Untuk meregangkan otot otot kita yang kaku karena tidur, kita bisa melakukan gerakan gerakan kecil. Kita bisa melakukan jalan jalan keliling komplek atau perkampungan disekitar rumah sambil mencari sarapan. Atau bisa juga melakukan kegiatan lari ditempat. Bagi Anda yang ikut di kelas yoga silahkan lakukan gerakan gerakan kecil.

4. Sarapan

Sudah tidak asing lagi bahwa sarapan merupakan suatu keharusan bagi kita. Karena pada pagi hari kita membutuhkan asupan makanan agar lambung berkerja dan tubuh kita mendapatkan gizi dan tenaga untuk memulai hari yang panjang.  Sebisa mungkin Jangan sampai melewatkan sarapan.

5. Berkomunikasi atau mengobrol dengan orang lain

Mungkin poin yang ke 5 ini agak berbeda dari poin poin sebelumnya. Sebelum melakukan Rutinitas harian Anda, Usahakan kita berkomunikasi dengan orang lain di pagi hari. Bisa dengan anggota keluarga sendiri seperti ayah, ibu atau saudara. Atau bisa juga dengan tetangga dekat rumah.  Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari berkomunikasi dengan orang lain. Diantaranya adalah kita bisa mendapatkan Inspirasi untuk kegitan kegiatan nantinya. Mungkin sebelumnya kita mempunyai masalah di kantor, dengan cara menceritakannya kepada keluarga bisa jadi mereka memiliki solusi yang baik.

Semoga 5 Aktifitas pagi hari diatas bisa membuat Anda menjadi lebih semangat dalam menjalani hari. Jangan lupa untuk bagikan artikel ini kepada teman dan saudara. sehingga mereka juga mendapatkan semangat yang sama .

BACA JUGA :

Kasih masukanmu di sini